Скоро Яна Кремнева Онлайн-курс "Окунись в мой мир танца"

  • Автор темы Slivbox Bot
  • Дата начала
S

Slivbox Bot

Пользователь
01.01.22
80.420
10.321
Онлайн-курс "Окунись в мой мир танца"
Яна Кремнева
Программа курса Уровня 1
Разминка
  1. Разбор постановки полной постуры тела (позиции и распределение веса).
  2. Координации изоляции по скелету от головы до бедер: вертикальная, фронтальная, на скрутку.
  3. Базовая изоляция по скелету, 4 уровня (голова, плечи, корпус, бедра) по точкам и через «ронд». Координация по скелету «спираль».
  4. Тряска в бедрах.
  5. Изоляция через сокращение, 4 уровня (голова, плечи, грудь, бедра) по точкам и...



 

Похожие темы