Скоро Ягодицы [Александр Филиппов] [Повтор]

[Slivbox Bot]

Посмотреть вложение 1144284

Два вебинара :
Блок 1. -7.Все о тренинге ягодиц
Блок 2.-16. Ягодицы_vol.2

Для тех, кто не читает мои тексты целиком: если нагрузка не растёт - не растёте вы. Все, можно дальше рассматривать мемасики.

Для всех остальных:

1) Вне зависимости от прорабатываемого типа МВ и целевого параметра тренировки одновременно с адаптацией мышечной группы к нагрузке, вам придётся ее увеличивать. И да, размахивая ногой с утяжелителем ягодицы не накачать. ‍

2) Будете вы...

Ягодицы [Александр Филиппов] [Повтор]

Курс скоро будет доступен на форуме slivbox.cc. Используйте поиск по сайту, возможно данный курс уже в наличии.