Скоро Я в порядке. Кортизол под контролем [Юлия Базан]

Посмотреть вложение 1198387

Книга представляет собой практическое руководство по пониманию и управлению уровнем кортизола (гормона стресса). В ней подробно разбирается, что такое кортизол, как он влияет на организм, какие физические, психологические и ментальные триггеры вызывают его повышение, а главное — как с помощью конкретных методов и упражнений можно снизить его уровень и превратить стресс в ресурс для достижения целей.

Основные темы книги включают понимание сигналов тела при...

Я в порядке. Кортизол под контролем [Юлия Базан]

Курс скоро будет доступен на форуме slivbox.cc. Используйте поиск по сайту, возможно данный курс уже в наличии.

Нажмите для раскрытия...