Спорт и Фитнес Я на шпагате - Ковалев

  • Автор темы Mr. Cat
  • Дата начала
Я на шпагате (2015)
Автор:
Ковалев



Программа курса 8 недель тренировок:

0.Постановка цели и изучение техники безопасности
1.Первым делом закачиваем пресс и спину
2.Закачиваем и растягиваем
сухожилия и мышцы ног
3.Суставы адаптируются
4.Закрепляемся на шпагате

Скачать:
Скрытое содержимое, доступно для группы: Премиум - Купить группу
 

Похожие темы

Ответы
0
Просмотры
73
Red Sun
Ответы
0
Просмотры
393
The Witcher
Ответы
0
Просмотры
102
Red Sun
Ответы
0
Просмотры
303
Red Sun
S
Ответы
0
Просмотры
149
Slivbox Bot
S
Ответы
0
Просмотры
440
The Witcher