Скоро Фитнес 50+: важные правила и полезные упражнения [Вера Шмак]

От автора:
Более 5 лет я веду занятия «Фитнес 50+», и часто мне задают вопросы: «Можно ли заниматься после 50−60 лет? Чем заниматься? Как не навредить? Есть особенности по здоровью?» и многие другие. Конечно, перед каждым уроком я выясняю у клиентов их состояние здоровья.

На вебинаре обсудим:

• что нежелательно делать людям с теми или иными диагнозами, как подобрать упражнения;
• упражнения дыхательной гимнастики, ЛФК, стрейча и силовых направлений....

Фитнес 50+: важные правила и полезные упражнения [Вера Шмак]

Курс скоро будет доступен на форуме slivbox.cc. Используйте поиск по сайту, возможно данный курс уже в наличии.

Нажмите для раскрытия...