
Red Sun
Модератор
- 01.01.22
- 36.743
- 380.082
Другие курсы от автора:
[Ольга Войнова] Марафон по пшеничной закваске и домашнему хлебу (2025)
[НИИ Эврика] Домашний Квест «Спускаемся в Подземное королевство» для детей...
[НИИ Эврика] Домашний Квест «Спускаемся в Подземное королевство» для детей...
[МИФ. Курсы] Суперчитатель (2025)
[Ангелина Коба] [Cake by Angel] Светлая Пасха 2.0 (2025)
[Игорь Манн] 60 правил жизни и бизнеса Игоря Манна. Тариф Онлайн (2025)
[Школа Московской биржи] Торговля облигациями на Московской Бирже (2025)
[НИИ Эврика] Домашний Квест «Спускаемся в Подземное королевство» для детей...
[НИИ Эврика] Домашний Квест «Спускаемся в Подземное королевство» для детей...
[МИФ. Курсы] Суперчитатель (2025)
[Ангелина Коба] [Cake by Angel] Светлая Пасха 2.0 (2025)
[Игорь Манн] 60 правил жизни и бизнеса Игоря Манна. Тариф Онлайн (2025)
[Школа Московской биржи] Торговля облигациями на Московской Бирже (2025)
[Екатерина Васильева] [kate_good_fitt] Здоровая осанка (2023)
Здоровая осанка [Екатерина Васильева] [kate_good_fitt]
Мы привыкли делить своё тело на части:
Мы не суповой набор.
️Живот вываливается?
А Вы сутулитесь? Из-за нарушений осанки будет меняться внутрибрюшное давление и вываливаться живот (ребра «упали» на таз, а содержимому брюшной полости куда деваться? Вот живот и «выдавливается»).
️Поясница болит?
Чтобы компенсировать жесткий грудной отдел слишком подвижными становятся шейный и поясничный отделы, что негативно сказывается на их здоровье.
Избыточная нагрузка на поясницу ведёт к болям.
Тут и шея может болеть , и крестец.
️Отёки?
«Плохо» дышим - это приводит к снижению гибкости и эластичности диафрагмы.
Диафрагма «главный насос» для лимфы, плохо работает диафрагма - мы отекаем!
Всё вышеперечисленное происходит из- за изменений в осанке.
Пока мы не вернем тело в здоровое положение будет болеть, торчать и отекать!
Давайте поработаем над телом комплексно!
Результаты вас приятно удивят
С грудным отделом, положение таза - с осанкой, мы работаем в программе «ЗДОРОВАЯ ОСАНКА»
В программе 15 тренировок для самостоятельной работы.
Выполняя их первые изменения вы увидите в зеркале через неделю!
А отёки начнут исчезать после первой же тренировки!
Подробнее:

Здоровая осанка [Екатерина Васильева] [kate_good_fitt]
Мы привыкли делить своё тело на части:
- Живот? Качаем пресс!
- Отёки? Потрясём ногами или попрыгаем!
- Болит спина/поясница? Мазьки / массажики идут в ход...
Мы не суповой набор.
️Живот вываливается?
А Вы сутулитесь? Из-за нарушений осанки будет меняться внутрибрюшное давление и вываливаться живот (ребра «упали» на таз, а содержимому брюшной полости куда деваться? Вот живот и «выдавливается»).
️Поясница болит?
Чтобы компенсировать жесткий грудной отдел слишком подвижными становятся шейный и поясничный отделы, что негативно сказывается на их здоровье.
Избыточная нагрузка на поясницу ведёт к болям.
Тут и шея может болеть , и крестец.
️Отёки?
«Плохо» дышим - это приводит к снижению гибкости и эластичности диафрагмы.
Диафрагма «главный насос» для лимфы, плохо работает диафрагма - мы отекаем!
Всё вышеперечисленное происходит из- за изменений в осанке.
Пока мы не вернем тело в здоровое положение будет болеть, торчать и отекать!
Давайте поработаем над телом комплексно!
Результаты вас приятно удивят
С грудным отделом, положение таза - с осанкой, мы работаем в программе «ЗДОРОВАЯ ОСАНКА»
В программе 15 тренировок для самостоятельной работы.
Выполняя их первые изменения вы увидите в зеркале через неделю!
А отёки начнут исчезать после первой же тренировки!
Подробнее:
Скачать:Для просмотра ссылок необходимо выполнить Вход или Регистрация
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.