Психология [Дженни Мари Баттистин] Разблокируй спокойствие. Практики, которые помогут тебе справиться с напряжением и перестать переживать (2022)

[The Witcher]

[Дженни Мари Баттистин] Разблокируй спокойствие. Практики, которые помогут тебе справиться с напряжением и перестать переживать (2022)

Стильная книга для подростков, которая поможет стать спокойнее и счастливее. Внутри – эффективные практики, советы и страницы для заполнения, чтобы подросток смог сразу сделать упражнения, а также выразить свои мысли и чувства.

График жизни современного подростка очень насыщенный. Школа, секции, дополнительные занятия, общение с друзьями и ожидания родителей – необходимость везде и всегда успевать может стать источником сильного напряжения. Но есть эффективный способ снизить уровень стресса – практика осознанности. В этом дневнике собраны простые дыхательные упражнения, медитации и советы, которые помогут включить успокаивающие практики в свой распорядок дня. Потратив всего несколько минут, читатель добавит в свою жизнь легкости, сосредоточенности и счастья. Да и само заполнение дневника поможет ощутить внутреннюю гармонию.

Подробнее:

Разблокируй спокойствие. Практики, которые помогут тебе справиться с напряжением и перестать переживать — Дженни Мари Баттистин | Литрес

Стильная книга для подростков, которая поможет стать спокойнее и счастливее. Внутри – эффективные практики, советы и страницы для заполнения, чтобы подросток смог сразу сделать упражнения, а также вы…

www.litres.ru

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

 

[Вася12]

Не работает!

 

[Apple Watch]

Не работает!

Ссылка рабочая, сперва необходим доступ: https://slivbox.cc/account/upgrades