S
Slivbox Bot
Пользователь
- 01.01.22
- 113.437
- 14.527
Эта книга - отличное начало для тех, кто хочет предпринять немедленные, конкретные действия для работы с тревогой или депрессией. За последние шестьдесят лет исследователи и терапевты когнитивно-поведенческой терапии создали и испытали множество практичных, простых в освоении инструментов, которые могут облегчить состояние, особенно при тревоге и депрессии.
КПТ позволяет...
Базовые навыки улучшения настроения при помощи когнитивно-поведенческой терапии [Марта Дэвис, Патрик Фаннинг, Мэттью Маккей]