S
Slivbox Bot
Пользователь
- 01.01.22
- 112.983
- 14.489
Посмотреть вложение 1173604
Стресс – естественная и полезная адаптивная реакция, которая запускает режим «бей, беги или замри» в ответ на опасность или нестандартные ситуации. Однако, если человек постоянно испытывает напряжение и переживает из-за, казалось бы, незначительных проблем, это становится проблемой.
Перегруженную нервную систему накрывает волной неприятных симптомов, таких как:
– постоянная усталость;
– раздражительность;
– пониженная концентрация;
– деструктивное...
[Аудиокнига] Стрессоустойчивость. 75 практических инструментов для управления эмоциями [Дженнифер Тайц]
Стресс – естественная и полезная адаптивная реакция, которая запускает режим «бей, беги или замри» в ответ на опасность или нестандартные ситуации. Однако, если человек постоянно испытывает напряжение и переживает из-за, казалось бы, незначительных проблем, это становится проблемой.
Перегруженную нервную систему накрывает волной неприятных симптомов, таких как:
– постоянная усталость;
– раздражительность;
– пониженная концентрация;
– деструктивное...
[Аудиокнига] Стрессоустойчивость. 75 практических инструментов для управления эмоциями [Дженнифер Тайц]