S
Slivbox Bot
Пользователь
- 01.01.22
- 112.784
- 14.476
Посмотреть вложение 1182231
В этой книге содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт.
– рекомендации о режиме питания, сна и отдыха;
– советы по физической нагрузке для здорового долголетия;
– основные диеты долголетия: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета;
– полезное действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение....
[Аудиокнига] 120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 3-е издание [Алексей Москалев]
В этой книге содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт.
– рекомендации о режиме питания, сна и отдыха;
– советы по физической нагрузке для здорового долголетия;
– основные диеты долголетия: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета;
– полезное действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение....
[Аудиокнига] 120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 3-е издание [Алексей Москалев]
