Спорт и Фитнес [Александр Волоткевич] Адекватная тренировка мышц кора (2025)

[Александр Волоткевич] Адекватная тренировка мышц кора (2025)



Записанный мастер-класс продолжительностью около 1 часа о том, как действительно должна работать система кора.
Не «качать пресс», а понимать, как выстраивается стабильность, давление, дыхание и связь центра тела с движением.


Подробнее:
Скачать:
 

Похожие темы

Ответы
0
Просмотры
144
Red Sun